Trainer für Muay Thai, BJJ, Jiu Jitsu und Kali

Seit mittlerweile 28 Jahren begleitet mich der Kampfsport durch mein Leben. Meine Reise begann in der Jugend mit Taekwondo, das ich acht Jahre lang intensiv trainierte. Anschließend entdeckte ich Jiu Jitsu und Muay Thai für mich – Disziplinen, die heute den Kern meines Trainings ausmachen. Parallel dazu begann ich mit BJJ und Kali, die mich bis heute faszinieren und meinen Stil bereichern. Im Laufe der Jahre durfte ich zudem Erfahrungen in MMA, Karate, Judo und HEMA (historisches Fechten) sammeln und so meinen Horizont stetig erweitern.

Meine Qualifikationen:
– 1. Dan Jiu Jitsu
– 11. Khan Muay Thai
– Blue Belt BJJ
– 5. Kyu Karate
– 4. Kup Taekwondo

2016 begann ich als Trainer für Erwachsene und Kinder zu unterrichten und merkte schnell, wie sehr mich das Weitergeben von Wissen erfüllt. Fünf Jahre später verwirklichte ich meinen Traum und gründete das BUDOKAN Heidenheim – eine Schule, in der ich meine Leidenschaft für Kampfsport, meine Erfahrung und mein Verständnis für unterschiedliche Stile zusammenführen kann.

Heute teile ich mein Wissen mit großer Begeisterung und freue mich darauf, Menschen jeden Alters auf ihrem persönlichen Weg im Kampfsport zu begleiten, zu stärken und zu inspirieren.

Trainer für Boxen

Steckbrief

• 15 Jahre Trainingserfahrung im K1 Vollkontakt

• Klassisches Boxen (Technik, Taktik und Kondition)

• Wettkampferfahrung im Ring (Turniere & Sparring)

• Unterrichts- und Trainererfahrung in verschiedenen Kampfsportschulen

• Fähigkeit, Training individuell an Leistungsstand und Zielsetzung anzupassen

• Förderung von Disziplin, Technik, Kondition und mentaler Stärke

Yoga Trainerin 

Seit über zehn Jahren begleitet Yoga mein Leben. Was zunächst als persönliche Praxis begann, wurde 2021 zu meiner Berufung, als ich meine Zertifizierung zur Yoga-Trainerin abschloss. In den folgenden Jahren habe ich meine Ausbildung kontinuierlich erweitert und Zertifizierungen in Hatha Yoga, Restorative Yoga, Trauma-Sensitivem Yoga, Ayurveda und Yoga Nidra erworben.

Seit nunmehr vier Jahren unterrichte ich Yoga mit Leidenschaft und Achtsamkeit. Mein Schwerpunkt liegt im Hatha Yoga, einer Praxis, die durch gezielte Körperübungen Kraft, Stabilität und innere Balance fördert. Ergänzend dazu spielen Meditation und Atemübungen (Pranayama) eine zentrale Rolle – sie unterstützen ein bewusstes Körpergefühl und eine tiefere, aktivere Atmung.

Durch regelmäßiges Hatha-Yoga-Training können Körper und Geist nachhaltig gestärkt werden. Die Praxis hilft dabei, Stress zu reduzieren, den Blutdruck zu senken, die Rehabilitation und Leistungsfähigkeit zu fördern und insgesamt mehr Zufriedenheit und Gelassenheit im Leben zu finden.

Yoga bedeutet für mich weit mehr als körperliche Bewegung – es ist ein Weg zu seelischem Frieden, innerer Stärke und ganzheitlicher Gesundheit. In meinem Unterricht lade ich dich ein, diese Verbindung zu entdecken und Yoga als wertvollen Begleiter für dein tägliches Leben zu erleben.